Zelfkennis vormt de basis van elke vorm van presenteren. Steeds vaker moeten mensen het woord nemen tijdens belangrijke overleggen of evenementen. Dan is het niet genoeg om alleen krachtig en duidelijk te spreken. Effectief presenteren vraagt om zelfvertrouwen, bewustzijn van je houding en inzicht in de impact die je wilt maken. In Ook jij kunt presenteren richt Simone van den Ende zich vooral op mensen die presenteren spannend of lastig vinden. Ze biedt een heldere structuur om stap voor stap beter te leren presenteren. Volgens haar hoef je geen geboren spreker te zijn om indruk te maken – zolang je trouw blijft aan jezelf en je boodschap.
ervaren
Als presentatiecoach en mediatrainer heeft Van den Ende in ruim dertig jaar haar sporen verdiend. Ze trainde honderden mensen – van onervaren sprekers, politici en managers tot professionele presentatoren en BN’ers – in hoe je krachtig én ontspannen kunt presenteren. Het boek volgt de opbouw van haar praktijklessen.
Ook jij kunt presenteren is een toegankelijk en praktisch boek voor zowel ervaren als beginnende sprekers. Van den Ende laat zien dat presenteren geen magische gave is die alleen voor professionals is weggelegd, maar een vaardigheid die iedereen kan ontwikkelen.
Ze benadrukt dat haar boek geen academische studie is, maar een praktisch hulpmiddel zonder ingewikkelde theorieën of vakjargon. Toegankelijke inzichten worden gecombineerd met direct toepasbare tips. Zowel de voorbereiding als de uitvoering komen aan bod: van houding, ademhaling en stemgebruik tot omgaan met faalangst en perfectionisme.
Ademhaling
Ademhaling, houding en stem werken nauw met elkaar samen. Ademhaling beheersen is vaak de sleutel tot het overwinnen van zenuwen. Bewust ademen helpt het zenuwstelsel te kalmeren en vermindert stress of plankenkoorts. Door langzamer of juist sneller te ademen, kun je je spreektempo beïnvloeden. Een rustige ademhaling leidt meestal tot rustiger spreken. De manier waarop je ademhaalt – en dus spreekt – beïnvloedt je publiek. Krachtige, gecontroleerde ademhaling maakt je stem overtuigender. Kortom: wees je bewust van je ademhaling en energiestromen.
Houding
Lichaamshouding is meer dan alleen hoe je staat of zit. Het is een essentieel onderdeel van non-verbale communicatie en bepaalt hoe anderen je waarnemen én hoe je jezelf presenteert. Een open, rechte houding straalt zelfvertrouwen en betrokkenheid uit, terwijl een gesloten of ingezakte houding het tegenovergestelde doet. Wat veel mensen niet beseffen, is dat houding ook de stem beïnvloedt. Een ontspannen, open houding maakt het gemakkelijker om diep adem te halen en duidelijk te spreken – wat zorgt voor meer overtuigingskracht en een professionele indruk. Houding is daarmee een krachtig communicatiemiddel dat je boodschap kan versterken of juist verzwakken.
Stem
De stem is een krachtig instrument waarmee je niet alleen informatie overdraagt, maar ook verbinding maakt. Elke stem is uniek in klank, tempo en toon. Wat je zegt is belangrijk, maar hoe je het zegt maakt vaak het verschil. Stemgebruik onthult emoties – vrolijk, gespannen, boos of onzeker – vaak zonder dat je het merkt. Door te variëren in toonhoogte, volume en tempo (modulatie) maak je je boodschap levendiger en overtuigender. Een interessante stem trekt de aandacht, houdt die vast en geeft kleur aan je verhaal.
Tot slot: Ook jij kunt presenteren is een laagdrempelig, praktisch ‘leidraadboek’, verrijkt met praktijkvoorbeelden, oefenmateriaal, opdrachten en QR-codes naar ondersteunende filmpjes. Het gedachtegoed van Simone van den Ende biedt concrete handvatten, moedigt aan en is direct inzetbaar in uiteenlopende (werk)omgevingen.
Over Louis Thörig
Louis Thörig is verbonden als master- en bachelorthesisbegeleider aan de afdeling Organisatiewetenschappen, Faculteit Sociale Wetenschappen, Vrije Universiteit Amsterdam. Hij was tot 1 augustus 2011 werkzaam als global communications manager op het hoofdkantoor van IOI-Loders Croklaan (www.croklaan.com) in Wormerveer. Hij heeft zijn MBA behaald bij Business School Nederland, de Action Learning MBA.