Bore-out: de onderschatte broer van burn-out

Waar burn-out wordt veroorzaakt door te veel stress en werkdruk, ontstaat bore-out juist door te weinig: chronische verveling, onderbenutting van talenten en gebrek aan betekenisvol werk. Deze relatief onbekende aandoening kan net zo schadelijk zijn als zijn bekendere tegenhanger.

Bore-out manifesteert zich door symptomen als mentale uitputting, fysieke klachten en een gevoel van zinloosheid. Het probleem wordt vaak niet herkend omdat werknemers schaamte voelen over hun 'luie' situatie, terwijl ze in werkelijkheid lijden onder een gebrek aan uitdaging en stimulatie.

Het verschil tussen burn-out en bore-out

Hoewel de symptomen van burn-out en bore-out vaak vergelijkbaar zijn - uitputting, slapeloosheid, fysieke klachten - liggen de oorzaken aan tegenovergestelde kanten van het spectrum. Burn-out ontstaat door overbelasting, bore-out door onderbelasting.

Dit fundamentele verschil vereist een totaal andere aanpak. Waar burn-out patiënten rust en ontspanning nodig hebben, hebben bore-out slachtoffers juist meer stimulatie, uitdaging en betekenisvol werk nodig.

Herkenning en preventie

Bart Flos benadrukt dat organisaties een cruciale rol spelen in het voorkomen van bore-out. Regelmatige gesprekken over werkbeleving en de vraag of het werk voldoende uitdaging biedt, kunnen veel leed voorkomen.

Werkgevers die investeren in het matchen van talenten met taken, creëren niet alleen een win-winsituatie, maar voorkomen ook kostbare uitval door bore-out gerelateerde klachten.

Bore-out bij hoogsensitieve personen

Hoogsensitieve mensen (HSP'ers) zijn extra kwetsbaar voor bore-out vanwege hun sterke behoefte aan stimulatie en variatie. Zij hebben meer mentale prikkels nodig om optimaal te functioneren.

De weg vooruit

Bore-out vraagt om meer dan alleen individuele oplossingen. Het is een maatschappelijk probleem dat organisatorische veranderingen vereist. Werkgevers moeten leren herkennen dat een stilzwijgende, ogenschijnlijk tevreden werknemer mogelijk kampt met chronische verveling.

Door open gesprekken over werkbeleving, betere matching van talent en taken, en het creëren van ontwikkelmogelijkheden kunnen organisaties bore-out effectief aanpakken en voorkomen dat waardevolle werknemers wegkwijnen in onderbezet werk.